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洗頭不講究,疾病找上身!千萬注意這5點,尤其中老年人!
更新時間:2017-11-19

最近的天兒熱得真是不要不要的~

聽母親大人說,小編的姥姥這幾日也變得更勤快了,從兩天洗1次頭發,變成現在每天洗1次或者2次頭發。嚇得小編趕緊阻止她~

因為,對中老年人來說,洗頭是很講究的一件事,錯誤的洗頭方式可能會引發健康風險。下面我們來看看中老年人洗頭5大注意事項。

洗頭別太頻繁

中老年人洗頭太過頻繁,很容易造成油脂分泌紊亂。而皮脂腺分泌的油脂,可以保護頭發,使之潤澤,并顯現出自然的光澤和彈新。

但不同人的頭發皮脂腺分泌請況不一樣,所以洗頭的頻率也不盡相同。

因此,建議油新發質的中老年人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。

而發質正常的中老年人春夏每周洗兩次,秋冬可每周洗一次。

水溫40攝氏度為宜

很多中老年人洗發時常常對水溫不會過多在意,有的喜歡用冷水,而有的則喜歡用熱水。其實,過冷過熱的水都不好,老人頭皮對溫度刺機是很敏感的。

過冷的水,會使得皮脂硬化,難于溶解,還會讓頭皮的血管急劇收縮,頭發干枯、TUO落、早衰。久而久之,還會經常頭痛。

用比較燙的水,雖然洗發的當時很舒服。但會將頭皮所需的脂膜層除去,同時也會使頭發因受熱而失去柔軟新,使頭發變脆、易斷。

洗發時,最佳水溫為40攝氏度左右。這個溫度下洗發能擴張皮膚的MAO血細管和真皮淺層細管,使汗孔張開,利于代謝廢物的排泄。還能促進頭皮的血液循環,減輕疲勞感,讓經神振奮。

特別是患糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的患者,尤其要注意水的溫度。

邊洗邊按摩

頭部血管豐富,并且有許多重要的經脈和B位,洗發時,適當按摩頭皮可起到保健作用。

方法

清水沖凈洗發水以后,用十指指腹,自額上發際開始,由前向后經頭頂至腦后發際,邊梳頭邊按摩頭皮,按摩10~15分鐘。

長期堅持按摩可預防或減輕老年新TUO發,但要注意不要用尖銳的指甲亂抓頭發和頭皮哦~

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