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自制一碗減肥水,排污血,解決便秘治痛經!
更新時間:2018-12-05

生姜和紅茶都是一個女人的生活里不可或缺的保健常備,但你又知不知道它們加在一起可以減肥?

生姜紅茶減肥法是最近比較流行的一種減肥方法,它既安全又有效,能增強身體的新陳代謝,提高脂肪的燃燒率。這么好的方法,你怎么可以錯過!

生姜,紅茶都是比較常見的食物,生姜紅茶減肥法的原理是,利用生姜的辛辣,可以讓身體產熱,并且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。

而且生姜可以利尿通便,紅茶是發酵茶,可以保暖身體。生姜紅茶減肥法是健康安全有效的減肥方法。

生姜紅茶的制作方法

從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。

促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后,可以持續減肥的效果。

材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜

要點:如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

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