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【廣州18歲少女睡姿不對致脊柱彎曲,建議入睡時盡量仰睡為主】
更新時間:2021-08-12

據今日最新聞,近日,剛剛高考完的小鄒發現,學習久坐后常常出現腰痛、頸發酸等癥狀,酸痛請況還逐漸嚴重。X光片顯示,小鄒的腰椎向右側彎、旋轉,脊柱也向右發生明顯側彎。醫生建議,入睡時應盡量遵循“仰睡為主,側睡為輔”的原則,平時也可以進行游泳、跑步等雙側平衡的運動,對預防脊柱側彎、駝背有很好的效果。

來源:36氪

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