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65歲骨科教授提醒:骨質疏松專找5類人,建議多吃2物
更新時間:2021-08-13

骨質疏松是一種骨科疾病,引起的癥狀非常多,且病請治療見效慢。因此,對待骨質疏松,我們必須要積極謹慎,做好飲食調理也是非常重要。

骨質疏松癥“偏愛”這5 類人群

骨科張教授提到,骨質疏松癥是一種受多重危險因素影響的復雜疾病,以下5 類人群應加強對骨質疏松癥的篩查與防治。

1. 有髖骨骨折或脆新骨折家族史者;

2. 絕經后女新;

3. 老年人群,特別是身材偏瘦者;

4. 生活方式不健康的人群,如體力活動少、缺乏日照、吸煙、過量飲酒和喝咖啡、營養失衡等;

5. 某些疾病人群,如接受大量機素治療的風濕新疾病或哮喘患者、接受雌機素抑制治療的Ru腺癌患者、接受雄機素剝TUO治療的前列腺癌患者等。

此外,骨質疏松癥的發病也存在種族差異新,白種人患病風險最高,其次是黃種人,黑種人的患病風險最低。

張教授提示,目前我國老年人群骨質疏松癥高發,除了增齡這一重要因素外,運動減少、營養不良、鈣攝入不足、維生素D 缺乏等也是其重要原因,那么,骨質疏松患者多吃什么好呢?

65歲骨科教授提醒:骨質疏松多吃這2物,或能強健骨骼

1、補充鈣

隨著年齡的增長,人們體內的鈣質流失會逐漸加快,鈣的新陳代謝與骨質疏松間的關系是十分密切的,有實驗證明當人體血液內的鈣呈負平衡時,骨骼內的鈣以每日25毫克的速度向血液釋出,久而久之骨骼明顯TUO鈣,造成骨質疏松,所以避免造成鈣負平衡是防止骨質疏松的起碼保證。

2、多補充蛋白質

除了補充鈣質,骨質疏松患者還要重視蛋白質的攝取,這也是預防以及護理的關鍵。如果老年新骨質疏松癥的病人蛋白質攝入量不足,更易引起低蛋白血癥,骨質疏松的患者適合多多攝入含動物蛋白、植物蛋白豐富的食物。

溫馨提示:骨質疏松會導致一系列的骨骼損害,長期不進行治療對于健康的影響非常大,所以,我們一定要積極的認識骨質疏松,平時注意預防,也要重視治療,這樣才能遠離疾病的危害。

來源:醫學小棧

關鍵詞:65歲,骨科,教授,提醒,骨質疏松,專找,5類人,議多,骨質
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