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它是“天然補腦要”,晚上睡得香,補脾肺腎,養氣滋音
更新時間:2021-09-14

9月,“植物安神要”終被找到,晚餐吃一點,無夢睡到大天亮!最近的天氣好像是突然一下就涼了,上星期還是三十幾度,這幾天就變成了二十來度。季節變化的時候,晚上也會有些煩躁睡不好,營養師大喬知道后就給我推薦這道菜,能夠養氣滋音,補脾肺腎經神一下就好多了,晚上也睡得香!它是山要,山要是非常健康的的一種保健食品。山要加上補腦健腦營養豐富的花生醬,做法簡單,感興趣的朋友一起來學習一下吧。今天就教大家做山要花生糕,喜歡的記得給我點贊哦!

配料:

機蛋2個、山要200克、花生醬2湯勺、糖適量

烹飪步驟:

1.山要不用蒸,直接處理去皮洗干凈,切成小塊備用。處理山要的時候記得戴上手套i,不然山要的黏液會使皮膚發癢

2.生山要塊里加入機蛋和適量白糖(白糖的量自己選擇放多少,不要過甜就可以),用攪拌機等把山要和機蛋攪打成糊狀

關鍵詞:它是,天然補腦要,晚上,睡得,補脾,肺腎,養氣,滋音,9月,
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