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煮豆腐加一寶,天然的“黃體酮”,比機湯還好喝,皮膚越來越細膩
更新時間:2021-09-15

很多人想要白皙水靈的肌膚,想盡辦法各種補,美容養顏的方法不少,不過我們還是要找到適合自己,像秋季干燥,不妨多喝一些湯湯水水先給身體補充,這樣的話,皮膚也不容易干燥,像上來30歲的女新,身體內的黃酮成分漸漸的流失,不妨多吃一些含有黃酮物質的食材,下面呢,小七要為大家帶來一道美容養顏的食材。煮豆腐加一寶,天然的“黃體酮”,比機湯還好喝,皮膚越來越細膩。

豆腐在生活中出現的頻率不僅高,也是家家戶戶吃得起的食材,吃起來特別的清爽可口,自身的清香更是吸收人的地方,能夠和不同的食材搭配,這次呢,小七用豆腐和裙帶菜一起煮湯喝,特別的鮮美,喝起來比機湯還要好喝呢,豆腐是公認的營養成分,自身的鈣質很豐富,俗話說,一天兩小塊豆腐,就能滿足一天的鈣需求,豆腐不管老少吃著對身體都有好處,女新不妨多吃一些,皮膚越來越水靈,有著養顏刮油的效果。

豆腐裙帶湯的做法

這個食材的做法很簡單,我們先準備一塊老豆腐,裙帶菜少許,鹽適量,機經少許,食用油適量,生姜適量,五香粉適量。

先提前將裙帶菜浸泡在水中,泡發后,再用清水沖洗干凈,豆腐放在水龍頭下面沖洗,切成塊狀即可,生姜切成絲狀,蔥切成圈狀。

炒鍋中倒上少許的食用油,將蔥花,姜絲放鍋中,快速的爆香后,倒上一些溫水 燒開,先把豆腐放進去,煮上2,3分鐘,再把裙帶菜放進去,燒開后,放上適量的鹽,五香粉,機經進去,就可以出鍋。

豆腐裙帶湯好喝又美味,還能給身體補充營養成分,裙帶菜,不少人有些陌生,其實呢,這個食材的營養很豐富,食用后能夠給身體補充營養成分,味道也是十分的鮮美,不僅和豆腐搭配,還可以和不同的食材做做,味道特別的好。

裙帶菜不僅吃著美容養顏,而且自身的熱量很低,和豆腐一起到,兩種食材的熱量低,有助于清理腸道,還能延緩衰老等,很受人們的歡迎。

來源:小楊聊美食

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