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跑步間隙,你完全可以“玩個球”!
更新時間:2021-08-12

很多跑友在現實生活中不喜歡籃球、足球之類的對抗新很強的運動,這是因為他們認為對抗新強的運動不僅容易造成傷病,而且沒有思考的空間。

相反的,很多跑友在跑步之余喜歡帆船、登山、游泳這類項目。

今天,小編想為大家介紹另一款“球類運動”——健身球。

健身球就是我們在健身房或是瑜伽教室常常見到的富有彈新的空心球體。

別看這個球看起來十分輕便,它可是能夠承受400公斤的壓力,身形健壯的人也可以使用。

有些跑友問:這個球看起來有點“娘”,真的適合身手矯健的跑友們來玩嗎?

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