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濕氣重肚子大用它泡水喝,排出體內濕毒,肚子瘦回來
更新時間:2021-08-13

隨著社會經濟的發展,人們的生活也越來越好!所謂,“只有付出了,才會有回報”,多數人為了富裕的生活付出了健康。隨著疾病發生率的增加,人們的健康意識越來越強!所謂,“預防為主,早發現早治療”,多數人為了身體健康而開始注重養生。

在生活中,我們發現有些人光彩照人,容光煥發,皮膚白皙,身材勻稱,滿頭秀發,看起來經氣神十足,健康滿滿。但是反觀下自己,卻身材走樣,頭發油膩,皮膚暗黃粗糙,大腹便便,人沒有經神,萎靡不振……看起來滿身都是MAO病。這些小MAO病,往往從西醫上無法解釋,但是如果你了解中醫上的“濕,熱,毒”,就會恍然大悟,這可能都是“濕,熱,毒”,也就是濕氣,惹得禍。

今天我們就來說說濕氣重肚子大怎么排濕?用它泡水喝,排出體內濕毒,肚子瘦回來!

山楂

山楂含多種維生素,鈣、磷、鐵等礦物質,其中含有一種解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和可軟化血管、降血壓、降血脂。適量的食用不僅不會發胖還有保健的功效。

用法:山楂和決明子一起煮沸,然后放涼,一起食用,就能夠幫助我們排除體內的濕氣,而且加快我們身體的新陳代謝,使我們身體中的毒素更快地排出。而且,女新朋友堅持喝的話,還會讓我們到大肚腩慢慢的消失,不失為一個減肥利器。

生姜

生姜是日常生活中十分常見的食物,對身體非常好,經常食用生姜可以對身體起到很好的保健功效,而且經常食用生姜也可以起到去除身體濕氣的功效,對身體非常好,由于姜是辛辣食物,可以促進人體血液循環,可以使濕氣排出體外。

用法:生姜與橘子皮一起祛濕氣瘦肚子,把一個橘子皮洗凈,同5片生姜喝3勺紅糖放入鍋中,加上涼水一大碗,中火煮開后,再用小火煮10分鐘左右。每天喝上1~2杯,堅持上幾天會有明顯的祛濕效果。

荷葉

荷葉新味苦澀、平,有清暑利濕,升發滑陽,止血的功效,<<本草綱目>>說:荷葉能"生發元氣,裨助脾胃,澀經濁,散瘀血,淆水腫、癰腫,發痘瘡。"所以荷葉是有健脾祛濕的作用的。

用法:荷葉可以切碎了做粥或泡茶喝,但是荷葉單品食用的效果不大,對改善濕氣、祛除痰濕幾乎作用微小,起輔助祛濕作用,荷葉一般與茯苓做成【茯苓茶水】飲用。其配料還有橘皮、人參、薏苡仁等,茯苓具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神,有祛濕排毒的作用,橘皮、山楂、薏苡仁等材料對脾胃有理調的作用,可理氣調中,健脾開胃,而人參則有補氣固TUO、養血生津的作用,同時也輔助茯苓起到更好的健脾作用,在祛濕的同時,對免疫系統也起一個很好的保護作用。

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