中國美業 | 長發 | 美發 | 娛樂 | 手工 | 健康 | 著裝 | 美妝 | 婚嫁 | 菜譜 | 長發
當前位置:中國美業 > 美妝 > 減肥 >
辛丑養腎年,這3種方法補腎氣!
更新時間:2021-08-14

最近雨多,又悶又熱,很多人都覺得自己很虛,除了平時我們經常關注的脾胃虛,潛藏在身體更深處的,還是我們的腎經,該補補了。

而且今年恰逢辛丑,水運不及,本就很弱,所以上熱下寒,腎水不足的人也很多,虛火旺,下身又寒,我身邊好幾個親戚朋友都是這樣,上火的不敢吃,敗火的也不敢吃,上不去下不來的感覺。

此外天地的腎水供給不足,腎氣弱的朋友今年就很難過了,心火又旺,腎主封藏,封藏之力弱了,那么體內濕氣也就重了,如果是腎氣問題的朋友,祛濕不光得健脾,還得補養我們的腎氣。 學會這5招,補足腎經,過好下半年!

一固腎氣

固腎氣2個方法,一個在手一個在腳。

手的放在在于握拳,把大拇指收進去握拳,如下圖,我們平時握拳習慣于大拇指在外,適當改變這個習慣,不知不覺中就是強固我們的腎氣,大拇指的之間和無名指的根部碰到,位置就找對了。

腳部在于立字站,兩腳并攏,放松站在地上,兩腳尖和腳跟也并攏,腿靠在一起,這樣可以使腎經和音蹺脈緊密結合,對培補腎氣有很好的作用,下肢并攏在一起,容易使周身的氣血連為一個整體,閉上眼會有一種身體微微晃蕩的感覺,過去都說,圣人呼吸在踵,踵息,就是吸氣到腳后跟,平時可以養成兩腳并攏站立的習慣。

二滋腎音

關鍵詞:辛丑,養腎年,3種,方法,補腎,最近,雨多,又悶,又熱,很多
>>>
>>>
頻道熱點
減肥
瘦身
豐胸
化妝
  • 秋天吃菱角好處多,但這幾類人不宜多吃
  • 為減肥不吃晚餐?小心養成易胖體質!
  • 張子楓斜的方肌真的逆天了!斜方肌怎么臨時補救?
  • 瘦小腿的最快方法有哪些 學生瘦小腿的最快方法
  • 木瓜豐胸真的有用嗎?實測1個月連續喝木瓜湯豐胸,果然見效了
  • 郎朗妻子懷孕只胖上圍!直播撈金豐胸纖腰惹人羨,卸妝后卻特顯老
  • 身為歡樂五美的她怎么突然美商開竅?“整容式”眼妝終于讓她撕掉
  • 秀智《START-UP》大結局,內雙教科書級別眼妝快學起來~
  • 網站地圖 | 高級搜索 | 用戶登錄 | 忘記密碼 | 投稿郵箱:303241034@qq.com
    管理員QQ:303241034 贛ICP備18014991號-1