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為什么越來越多的中老年人,保養身體,會選擇瑜伽?
更新時間:2021-08-14

現在的中老年人保養身體應該選擇什么?答案是:瑜伽

隨著經濟的發展,老年人的休閑時間也隨之增多,當他們開始更注重自己的健康,于是他們開始尋找各種各樣的健身方式,例如:打羽MAO球、廣場舞、散步等等等等,生活越來越豐富?沙酥庥幸豁椄m合老年人的運動一直被大家所忽略,那就是瑜伽。

肯定有很多爺爺乃乃說:誒,瑜伽應該是年輕人的運動,我們老年人摻合什么?這是否定的,瑜伽應該只是屬于年輕人的運動。

之前有一位瑜伽老乃乃特別火,這位老乃乃來自重慶,名叫楊富瓊。她并不是從年輕時就開始練習瑜伽,而是在她退休后的某一天,突然接觸到瑜伽,之后就再也沒有停止過練習瑜伽。如今的她已經65歲了,看起來還是十分年輕有活力,氣質和體態越來越好,身體也越來越健康了。

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